Welk doel je ook hebt, afvallen – sterker/fitter worden – herstellen van een blessure of operatie – spiermassa wilt opbouwen ? Voeding speelt een hele grote rol hierin! je kan trainen wat je wilt, als je voeding niet op orde is zul je die gewenste en blijvende resultaten niet behalen.
Fit by Dedication werkt niet met diëten! Een dieet is vaak zwaar, tijdelijk, onrealistisch. Werkt een dieet dan niet? Ja, maar het is tijdelijk, je eet (vaak) zwaar onder je behoefte, krijgt niet voldoende van de juiste voedingsstoffen binnen, het is (vaak) niet op maat gemaakt, en na een paar weken val je weer terug in je oude voedingspatroon en……kom je weer aan.
Fit by Dedication staat ervoor om op een verantwoorde wijze te helpen met afvallen. Daarom maken we voedingsschema’s alleen op maat, zodat je redelijk snel maar geleidelijk en verantwoord afvalt, geen tekorten ontwikkelt aan jouw nodige voedingsstoffen, volwaardige voeding (houdt de cravings onder controle) en gaan we samen op zoek naar een voedingspatroon welke bij jou past en voor de lange termijn. Er wordt gekeken naar je doelen – behoeftes – allergieen/intoleranties – dagelijkse ritme. Hiermee zal jouw resultaat niet alleen haalbaar zijn maar zal het resultaat ook blijvend zijn!